Psychologische hulp in Putten – bij Psy-Kracht sta jij centraal Met deskundige begeleiding help ik je om weer balans te vinden in je leven.
De wachttijd voor intake is 8-10 weken (bijgewerkt d.d. 17-10-2025)
Welkom! Ik zal mij allereerst voorstellen. Mijn naam is Rianne Hop- Verhoef en sinds deze zomer ben ik gestart met psychologenpraktijk Psy-Kracht. Een droom die uit is gekomen: mijn boeiende en mooie vak uitoefenen, maar nu vanuit mijn eigen praktijk.
Psy-Kracht is een praktijk die psychologische hulpverlening geeft aan volwassenen (18+) in de generalistische Basis GGZ.
Bij Psy-Kracht vind je een veilige en vertrouwde omgeving waar persoonlijke aandacht voorop staat en je jezelf beter leert kennen. Of je nu worstelt met stress, angst, trauma, somberheid, problemen met zelfbeeld, verlies of andere uitdagingen, samen gaan we hiermee aan de slag. Ik bied deskundige begeleiding op maat, gebaseerd op jouw behoeften.
Neem gerust contact met mij op voor een kort kennismakingsgesprek waarin we kunnen kijken of we een match zijn. Kijk ook verder op de website voor informatie over mijn professionele achtergrond, mijn behandelaanbod, werkwijze en tarieven. Voor zowel verwijzers als cliënten is informatie beschikbaar. Goed om te weten is dat mijn praktijk geopend is op dinsdagen van 8.30 tot 17.00. Dit geldt ook voor de telefonische bereikbaarheid.
Voor welke klachten kun je terecht bij Psy-Kracht?
In de generalistische basis GGZ (BGGZ) kun je terecht voor kortdurende behandeling van lichte tot matige psychische klachten. Hier zijn enkele veelvoorkomende klachten waarvoor mensen hulp zoeken:
Depressieve klachten
Bij depressie voel je je langdurig somber, futloos en verlies je interesse in activiteiten die je normaal leuk vindt. Dit kan gepaard gaan met slaapproblemen, verminderde eetlust en gevoelens van waardeloosheid. Therapie richt zich op het doorbreken van negatieve denkpatronen en het vinden van nieuwe energiebronnen.
Trauma en PTSS
Posttraumatische stressstoornis (PTSS) ontstaat na een ingrijpende gebeurtenis en kan leiden tot flashbacks, nachtmerries en vermijdingsgedrag. Ook ervaringen met pesten, misbruik, bevalling, mishandeling etc vallen hieronder. Therapie helpt je op een effectieve manier om traumatische herinneringen te verwerken en de emotionele lading te verminderen.
Stress en burn-out
Langdurige stress kan leiden tot een burn-out, waarbij je je uitgeput, emotioneel leeg en minder effectief voelt. Symptomen zijn vermoeidheid, prikkelbaarheid, concentratieproblemen en een gevoel van overweldiging. Therapie richt zich op stressmanagement, grenzen stellen en herstel van energie.
Angst en paniekklachten
Angststoornissen kunnen variëren van sociale angst (angst voor sociale situaties) tot paniekaanvallen en specifieke fobieën (zoals hoogtevrees of angst voor kleine ruimtes). Therapie helpt je om angstige gedachten te herkennen en te doorbreken, vaak met technieken zoals cognitieve gedragstherapie (CGT) en EMDR.
Problemen met zelfbeeld
Een negatief zelfbeeld kan leiden tot onzekerheid, perfectionisme en faalangst. Therapie helpt je om beperkende overtuigingen te herkennen en te vervangen door een gezonder en realistischer zelfbeeld.
Rouw en verlies
Het verlies van een dierbare kan diepe emotionele pijn veroorzaken. Ook kan dit gelden voor "levend verlies" (een levensveranderende verlieservaring die veel impact heeft, zoals verlies van een baan of gevolgen van een ziekte) Als het over langere tijd niet lukt om het leven op te pakken (het dagelijks leven ernstig wordt beperkt) dan spreken we van een complexe rouwstoornis ook wel traumatische rouw genoemd. Therapie biedt ondersteuning bij het verwerken van verdriet en helpt je om een nieuwe balans te vinden in je leven.
Aanhoudende lichamelijke klachten
Pijn of ernstige vermoeidheid heeft effect op je dagelijks leven. Soms kan de huisarts of het ziekenhuis je niet meer verder helpen, omdat er geen medische verklaring is voor de klachten. In de behandeling kunnen we werken aan de factoren in jouw leven rondom de klacht en leer je omgaan met jouw situatie en emoties
ADHD en ASS
Loop je steeds weer tegen je grenzen aan? Op meerdere gebieden, heb je moeite met ontspannen of ben je snel afgeleid. Kun je niet goed tegen verandering of teveel prikkels. Is het onderhouden van vriendschappen moeilijk of het aanbrengen van structuur in je dag. Mogelijk is er sprake van ontwikkelingsproblematiek, zoals bijvoorbeeld ADHD en ASS. Bij voorkeur voer ik geen uitgebreid diagnostisch onderzoek in uit, maar kijken we hoe specifiek jij in elkaar zit en wat je kunt doen om met je neurodiversiteit om te gaan. Ik schrijf geen medicatie voor. In sommige gevallen is er mogelijkheid tot het uitvoeren van diagnostisch onderzoek. Je kan bij Pys-kracht niet terecht voor enkel diagnostiek vragen.
Problemen in het contact met anderen
Heb je vaak conflicten met anderen en lukt het niet om langdurige contacten vast te houden. Heb je moeite om je emoties onder controle te houden (bijvoorbeeld boosheid) en doe je daarom dingen die jouw relatie met de ander verstoren. Dan is het goed om te onderzoeken waar dit vandaan komt en deze patronen te doorbreken.
Behandelaanbod
CGT
Cognitieve gedragstherapie (CGT) helpt negatieve gedachten en gedragspatronen te herkennen, veranderen en vervangen door gezondere, positieve manieren van denken en handelen.
EMDR
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) helpt bij traumaverwerking door herinneringen op te roepen terwijl afleidende stimuli worden gebruikt, waardoor de emotionele lading vermindert.
ACT
ACT (Acceptance and Commitment Therapy) helpt je omgaan met moeilijke gedachten en gevoelens door acceptatie, mindfulness en het richten op persoonlijke waarden en doelen.
SFT
SFT (Schema Focused Therapy) helpt bij het doorbreken van negatieve gedragspatronen door inzicht te krijgen in diepgewortelde schema’s en deze te vervangen door gezondere overtuigingen.